Magerhed
Mange unge kvinder er i dag undervægtige. Det kan skyldes moden, men ofte ligger der sjælelige problemer bag den alt for ringe indtagelse af kalorier – de lider af anoreksia nervosa.
I Danmark, hvor folk ikke er tynde på grund af sult, kan man skelne mellem to typer undervægtige: de, der livet igennem har vejet for lidt, og de, der pludselig uden egen vilje begynder at tabe sig.
Den første gruppe har svært ved at få mere sul på kroppen. De må som regel affinde sig med den kendsgerning, at de er magre af naturen. De er født med den konstitution, og som regel ligger det til familien at veje for lidt. Det er muligt under streng kontrol at fede dem op, men de vil som regel hurtigt tabe sig igen, bl.a. fordi de ikke spiser ret meget. Ofte bryder de sig ikke om mad.
Den gruppe undervægtige, der pludseligt begynder at tabe sig, bør absolut søge læge. Herfra er dog undtaget de tilfælde, hvor der er en erkendt, forbigående årsag til vægttabet, f.eks. en dyb sorg ved en kær slægtnings død eller en hård arbejdsperiode uden fritid og for lidt nattesøvn.
Et pludseligt uforståeligt vægttab skyldes som regel sygdom. Næsten enhver sygdom, også uden for fordøjelsesorganerne, vil hæmme appetitten. Indtager man færre kalorier, end organismen har brug for, vil vægten falde.
Men der er dog også sygdomme, hvor appetitten tilsyneladende er god nok, men hvor patienten alligevel taber sig. Det kan skyldes dårlig udnyttelse af føden i fordøjelseskanalen eller forhøjet stofskifte. Helbredes sygdommen, som har givet vægttab, regulerer legemsvægten sig automatisk opad.
Nervøsitet er en hyppig årsag tit vægttab eller konstant lav vægt. Manglende appetit kan være rent psykisk betinget. Nervøses lave vægt kan dog også skyldes, at de har hurtige, iltre bevægelser og aldrig kan holde sig i ro. De spiser måske lige så meget som andre, men de bruger mange flere kalorier.
I pubertetsårene, hvor der sker en voldsom udvikling, skyder de unge ofte så hurtigt i vej ret, at de ikke kan følge med i drøjden. Men det er som regel kun en overgang. Der bliver hurtigt et normalt forhold mellem højde og vægt.
Mulighederne for selv at forøge en for lav vægt, som ikke skyldes sygdom eller psykiske problemer er stærkt begrænsede. Løsningen ligger selvfølgelig i at spise mere end man plejer at gøre, men det er som regel meget svært. Man bør holde op med at ryge, da al rygning hæmmer appetitten.
Der findes ingen overbevisende effektive appetitstimulerende midler. Nogle mennesker hævder, at det hjælper at tage B—vitaminer, f.eks. to B—combintabtetter tre gange daglig. En drink inden maden og rigeligt drikke til maden gavner også. Små, hyppige, æstetiske og lækre måltider indeholdende rigelige mængder mælk, ost, kød og æg bedrer appetitten. Man skal spise i godt selskab og uden hast.
Comments on this entry are closed.